こんにちは！ 月に1度登場の(有)高野工務店 スタッフ ロコです。
今回の快適生活のヒントはアマニ油の活用法が載っていましたので紹介しますね。
最近スーパーなどでもよく見かけるアマニ油。アマニ油には、現代の日本人に不足しがちなオメガ３脂肪酸の一つ「αーリノレン酸」が豊富に含まれていて、健康意識が高い人たちから注目を集めています。
今回は、気になるアマニ油の活用法がありましたので、試してみられてはいかがでしょうか？
※ αーリノレン酸の効果
αーリノレン酸には、動脈硬化や高血圧などの予防、アレルギー症状緩和、脳細胞の活性化などの効果が期待できます。
