こんにちは！月に1度登場の(有)高野工務店 スタッフ ロコです。
今回の快適生活のヒントは リンパマッサージ について載っていましたので紹介しますね。
リンパの流れをスムーズにし、老廃物や余分な水分の排出を促すリンパマッサージ。むくみの解消、疲労回復、美容効果などが期待できると人気です。基本は優しくさすることなので、自分で気軽にできるのも魅力。ぜひ、一度試してみてくださいね。
効果を高めるコツ
リンパマッサージは体が温まってリラックスしている入浴後に行うのがおすすめです。
また、マッサージの前と後にお水を飲むと効果的ですよ。
